Δέκα λεπτά

Μέσω της δημοσκόπησης του αγαπημένου μας σε όλους “tambook.gr” που έχει αναρτημένη στην κεντρική του σελίδα αυτή την περίοδο, παρατήρησα πως η πλειοψηφία νιώθει άγχος τις μέρες που διανύουμε. Σίγουρα μέσα σε ένα άρθρο δεν μπορώ να χωρέσω τις σκέψεις μου σχετικά με την λέξη «άγχος». Για την ακρίβεια, δεν νομίζω πως είναι εύκολο να ξεδιπλώσει κάποιος κάθε πτυχή αυτού του  συναισθήματος. Και την πιο χαλαρή και ξεκούραστη μέρα της ζωής του μέχρι εκείνη την στιγμή να βιώνει, έχοντας όσα τον ηρεμούν και του μεταδίδουν γαλήνη, αν ξεκινήσει να μιλά για το άγχος, μπορεί να συμβεί η έναρξη μίας νέας στρεσογόνας περιόδου για εκείνον. Επομένως, θα αναφερθώ σε ένα μικρό κομμάτι του συγκεκριμένου παζλ, ευχόμενη να βάλω το λιθαράκι μου στον δικό σου αγχωτικό  κύκλο.

Ως συνήθως ας ξεκινήσουμε με ερώτηση. Αφιερώνεις καθημερινά έστω δέκα λεπτά για τον εαυτό σου; Αλλά δέκα ουσιαστικά ολόκληρα λεπτά! Δίχως «σκρολάρισμα» στο κινητό ή παρακολούθηση της σειράς που έχεις κολλήσει τώρα τελευταία. Και το πιο σημαντικό… χωρίς υπερβολικές σκέψεις που σε πιέζουν με σκοπό να σε κάνουν καλύτερο ή πιο παραγωγικό, κάτι που δεν μπορεί να συμβεί μόνο μέσα σε μία μέρα.

Ο δικός σου χρόνος το πρωί, προτού δηλαδή ξεκινήσεις τις υποχρεώσεις σου και  ετοιμαστείς για τους γρήγορους ρυθμούς της ρουτίνας, θα μπορούσε να ισούται με μία τεράστια βαθιά αναπνοή. Σα να κάνεις «restart». Ναι, αυτό το συνηθισμένο σλόγκαν: «Αύριο είναι μία νέα μέρα!» ταιριάζει ακριβώς εδώ. Αν δεν το έχεις εξωτερικεύσει, πολύ πιθανόν να το έχεις σκεφτεί από μέσα σου.

Ένας ποιοτικός καφές ή το αγαπημένο σου ρόφημα, ένα όμορφο σημείωμα, ένα εύθυμο τραγούδι ή αυτή η ξεχωριστή συνήθεια που θεωρείς πως θα σου προσφέρει ένα εγγυημένο χαμόγελο χωράνε σίγουρα στα δέκα λεπτά που ανέφερα προηγουμένως ώστε να γίνουν τα «δικά σου». Και ένα ακόμη τελευταίο tip. Λένε πως αν στρώνεις το κρεβάτι σου μόλις σηκωθείς μετά τον βραδινό σου ύπνο, η κίνηση αυτή δηλώνει πως είσαι πραγματικά ευτυχισμένος. Εγώ θα πω πως η αλήθεια είναι κάπου στην μέση και πως εννοείται πως δεν περιμένεις κάτι τέτοιο να επιβεβαιώσει είτε την ευτυχία που νιώθεις είτε όχι. Ίσως, όμως, σε βοηθήσει να έρθεις πιο κοντά στο «δικό σου χρόνο» πριν το ξεκίνημα του προγράμματος σου. Δοκίμασε το, όποιο συναίσθημα και να σε γεμίζει αυτή την περίοδο.

 Γεωργία Ρουμελιώτη

Πόσο χρήσιμο ήταν αυτό το άρθρο για εσένα?

Αξιολόγησέ το, επιλέγοντας τη φατσούλα που επιθυμείς!

Μέσος όρος: 5 / 5. Ψήφοι: 8

Καμία ψήφος μέχρι στιγμής! Αξιολόγησέ το πρώτος/η.

Λυπούμαστε πολύ που αυτό το άρθρο δεν ήταν χρήσιμο για εσένα!

Βοήθησέ μας να βελτιώσουμε αυτό το άρθρο!

Πες μας, πως μπορούμε να βελτιώσουμε αυτό το άρθρο?

Δημοσιεύσεις

Φοιτήτρια ελληνικής Φιλολογίας στη Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών και δυνάμει καθηγήτρια ευχόμενη να μη διδάσκω απλώς, αλλά κυρίως να εμπνέω. Γεννήθηκα το 2000 στην Αθήνα και κατάγομαι από τη Μεσσηνία. Αγαπώ τη λογοτεχνία και το απέραντο γαλάζιο. Μεγαλύτερός μου στόχος: να καταφέρω να αποδώσω τον ορισμό της ευτυχίας.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Παραλήπτης : Μελλοντικός Εαυτός

Παραλήπτης : Μελλοντικός Εαυτός

Το ήξερες ότι αργά ή γρήγορα αυτό το γράμμα θα ερχόταν. Το περίμενες με ανυπομονησία μικρού παιδιού. Πάντα υπήρχε βαθιά μέσα σου η επιθυμία, ή καλύτερα η ανάγκη, να διαβάσεις αυτά τα λόγια δυνατά. Λόγια που μπορεί να μην άκουσες από αυτούς που ήθελες. Λόγια που...

Διαβάστε Περισσότερα
Τα όνειρα θέλουν Τόλμη!

Τα όνειρα θέλουν Τόλμη!

Κάθε πράξη γεννιέται από μία ιδέα. Όσο πιο μεγάλη η ιδέα τόσο περισσότερη δύναμη χρειάζεται για να γίνει πράξη. Πολλές φορές βέβαια, φοβόμαστε τις μεγάλες ιδέες γι’ αυτό όταν πιάνουμε τον εαυτό μας να ξεφεύγει από τα όρια του συνειδητού τρομάζουμε με το εύρος και τη...

Διαβάστε Περισσότερα
«Δεν μπορούν και δεν πρέπει όλοι να σπουδάσουν». Αλήθεια;

«Δεν μπορούν και δεν πρέπει όλοι να σπουδάσουν». Αλήθεια;

Με την ανακοίνωση των βάσεων στο τέλος κάθε καλοκαιριού το ενδιαφέρον εστιαζόταν κυρίως στην πορεία των σχολών του μεγαλύτερου ενδιαφέροντος, στο πόσο αυτές ανέβηκαν ή κατέβηκαν σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά, εκτυλισσόταν γενικότερα μια κονονικότατη ανακύκλωση...

Διαβάστε Περισσότερα
Παραλήπτης : Μελλοντικός Εαυτός

Παραλήπτης : Μελλοντικός Εαυτός

Το ήξερες ότι αργά ή γρήγορα αυτό το γράμμα θα ερχόταν. Το περίμενες με ανυπομονησία μικρού παιδιού. Πάντα υπήρχε βαθιά μέσα σου η επιθυμία, ή καλύτερα η ανάγκη, να διαβάσεις αυτά τα λόγια δυνατά. Λόγια που μπορεί να μην άκουσες από αυτούς που ήθελες. Λόγια που...

Διαβάστε Περισσότερα
Τα όνειρα θέλουν Τόλμη!

Τα όνειρα θέλουν Τόλμη!

Κάθε πράξη γεννιέται από μία ιδέα. Όσο πιο μεγάλη η ιδέα τόσο περισσότερη δύναμη χρειάζεται για να γίνει πράξη. Πολλές φορές βέβαια, φοβόμαστε τις μεγάλες ιδέες γι’ αυτό όταν πιάνουμε τον εαυτό μας να ξεφεύγει από τα όρια του συνειδητού τρομάζουμε με το εύρος και τη...

Διαβάστε Περισσότερα

0 Σχόλια

Υποβάλετε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

17 − 12 =

Εγγράψου τώρα στο Newsletter μας

Εγγράψου τώρα στο Newsletter μας

Με την εγγραφή σου στη λίστα θα μαθαίνεις πρώτος τα νέα μας.

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε με επιτυχία!

Share This