Μέσω της δημοσκόπησης του αγαπημένου μας σε όλους “tambook.gr” που έχει αναρτημένη στην κεντρική του σελίδα αυτή την περίοδο, παρατήρησα πως η πλειοψηφία νιώθει άγχος τις μέρες που διανύουμε. Σίγουρα μέσα σε ένα άρθρο δεν μπορώ να χωρέσω τις σκέψεις μου σχετικά με την λέξη «άγχος». Για την ακρίβεια, δεν νομίζω πως είναι εύκολο να ξεδιπλώσει κάποιος κάθε πτυχή αυτού του συναισθήματος. Και την πιο χαλαρή και ξεκούραστη μέρα της ζωής του μέχρι εκείνη την στιγμή να βιώνει, έχοντας όσα τον ηρεμούν και του μεταδίδουν γαλήνη, αν ξεκινήσει να μιλά για το άγχος, μπορεί να συμβεί η έναρξη μίας νέας στρεσογόνας περιόδου για εκείνον. Επομένως, θα αναφερθώ σε ένα μικρό κομμάτι του συγκεκριμένου παζλ, ευχόμενη να βάλω το λιθαράκι μου στον δικό σου αγχωτικό κύκλο.
Ως συνήθως ας ξεκινήσουμε με ερώτηση. Αφιερώνεις καθημερινά έστω δέκα λεπτά για τον εαυτό σου; Αλλά δέκα ουσιαστικά ολόκληρα λεπτά! Δίχως «σκρολάρισμα» στο κινητό ή παρακολούθηση της σειράς που έχεις κολλήσει τώρα τελευταία. Και το πιο σημαντικό… χωρίς υπερβολικές σκέψεις που σε πιέζουν με σκοπό να σε κάνουν καλύτερο ή πιο παραγωγικό, κάτι που δεν μπορεί να συμβεί μόνο μέσα σε μία μέρα.
Ο δικός σου χρόνος το πρωί, προτού δηλαδή ξεκινήσεις τις υποχρεώσεις σου και ετοιμαστείς για τους γρήγορους ρυθμούς της ρουτίνας, θα μπορούσε να ισούται με μία τεράστια βαθιά αναπνοή. Σα να κάνεις «restart». Ναι, αυτό το συνηθισμένο σλόγκαν: «Αύριο είναι μία νέα μέρα!» ταιριάζει ακριβώς εδώ. Αν δεν το έχεις εξωτερικεύσει, πολύ πιθανόν να το έχεις σκεφτεί από μέσα σου.
Ένας ποιοτικός καφές ή το αγαπημένο σου ρόφημα, ένα όμορφο σημείωμα, ένα εύθυμο τραγούδι ή αυτή η ξεχωριστή συνήθεια που θεωρείς πως θα σου προσφέρει ένα εγγυημένο χαμόγελο χωράνε σίγουρα στα δέκα λεπτά που ανέφερα προηγουμένως ώστε να γίνουν τα «δικά σου». Και ένα ακόμη τελευταίο tip. Λένε πως αν στρώνεις το κρεβάτι σου μόλις σηκωθείς μετά τον βραδινό σου ύπνο, η κίνηση αυτή δηλώνει πως είσαι πραγματικά ευτυχισμένος. Εγώ θα πω πως η αλήθεια είναι κάπου στην μέση και πως εννοείται πως δεν περιμένεις κάτι τέτοιο να επιβεβαιώσει είτε την ευτυχία που νιώθεις είτε όχι. Ίσως, όμως, σε βοηθήσει να έρθεις πιο κοντά στο «δικό σου χρόνο» πριν το ξεκίνημα του προγράμματος σου. Δοκίμασε το, όποιο συναίσθημα και να σε γεμίζει αυτή την περίοδο.
Γεωργία Ρουμελιώτη
Φοιτήτρια ελληνικής Φιλολογίας στη Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών και δυνάμει καθηγήτρια ευχόμενη να μη διδάσκω απλώς, αλλά κυρίως να εμπνέω. Γεννήθηκα το 2000 στην Αθήνα και κατάγομαι από τη Μεσσηνία. Αγαπώ τη λογοτεχνία και το απέραντο γαλάζιο. Μεγαλύτερός μου στόχος: να καταφέρω να αποδώσω τον ορισμό της ευτυχίας.
0 Σχόλια