Βράδυ καλοκαιριού και ακούω στο ραδιόφωνο όμορφες μελωδίες. Κάθομαι στο μπαλκόνι και οι μουσικές υποκρούσεις με κάνουν να ταξιδεύω νοερά σε τόπους μακρινούς. Σκέφτομαι πόσο μας χαλαρώνει η μουσική και καταπραΰνει τις πληγές μας. Άραγε, έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσα όμορφα συναισθήματα και σκέψεις κάνουμε, ακούγοντας το αγαπημένο μας κομμάτι;
Καταρχάς, η μουσική επιδρά θετικά στη διάθεσή μας. Πολλοί άνθρωποι προτείνουν να ξεκινάμε την ημέρα μας βάζοντας το αγαπημένο μας τραγούδι, προκειμένου να έχουμε ενέργεια και κίνητρο για να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες που θα επακολουθήσουν. Αρκετές φορές όμως όταν η διάθεσή μας είναι πεσμένη, η μουσική υπόκρουση μας βοηθά στο να κινητοποιηθούμε και να επανέλθουμε στην κανονική ροή μας. Επίσης, η μουσική είναι αρωγός για την άσκησή μας. Ειδικότερα, όταν ασκούμαστε είτε στο γυμναστήριο είτε σε κάποιο δρόμο, ο ρυθμός της μουσικής μας ενθαρρύνει στο να έχουμε καλύτερη απόδοση στην προπόνησή μας. Αυτό συμβαίνει, διότι μέσω της μουσικής αποσπάται η προσοχή μας και δημιουργείται μια ευχάριστη ατμόσφαιρα.
Παράλληλα, η μουσική ενισχύει τη μάθηση. Έρευνες έχουν επιβεβαιώσει και αποδείξει ότι η μουσική μάς επιτρέπει να απομνημονεύουμε με μεγαλύτερη ευκολία. Με άλλα λόγια, είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας καθώς διαβάζουμε, επειδή ενισχύει την πνευματική μας εγρήγορση αλλά και βοηθάει στην συγκέντρωσή μας. Αξίζει ωστόσο να αναφερθούμε και σε έναν όχι τόσο γνωστό όρο, την «μουσικοθεραπεία». Είναι μία πολύ αποτελεσματική μέθοδος, που χρησιμοποιείται στο εξωτερικό, σε άτομα τα οποία πάσχουν από ψυχικά και σωματικά νοσήματα, ιδιαίτερα σε ασθενείς με Parkinson, Alzheimer ή σε παιδιά που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού. Οι ασθενείς με αυτόν τον τρόπο μειώνουν το άγχος, αισθάνονται συναισθηματικά πλήρεις και ανακουφίζονται από τον πόνο.
Επομένως, η μουσική είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή των ανθρώπων. Δεν τους βοηθά μόνο να χαλαρώσουν και να συγκεντρωθούν περισσότερο, αλλά αποτελεί μέσο θεραπείας για άτομα που πάσχουν από σοβαρές ψυχικές και σωματικές ασθένειες. Μετά από όλα αυτά, εσείς ακούσατε μουσική σήμερα;
Απόφοιτη φοιτήτρια Φιλολογίας ΕΚΠΑ και εν ενεργεία φιλόλογος σε φροντιστήριο μέσης εκπαίδευσης. Γεννηθείσα στην Αθήνα και συγκεκριμένα στα Νότια Προάστια, εξού και η μεγάλη αγάπη για τη θάλασσα και τη φύση. Ιδιαίτερα γλωσσομαθής, καθώς εδώ και δύο χρόνια περίπου ασχολούμαι με την εκμάθηση της ρωσικής γλώσσας, ελπίζοντας ότι κάποια μέρα θα διαβάσω Ντοστογιέφσκι από το πρωτότυπο. Μεγάλη αγάπη τρέφω, ακόμη, για τον κινηματογράφο και το θέατρο όπως επίσης και για τα λογοτεχνικά βιβλία. Βασικό μου μέλημα μέσω της διδασκαλίας, είναι τα παιδιά να αποκτήσουν κριτική σκέψη και όχι απλώς η στείρα αποστήθιση πληροφοριών. Αγαπημένη μου φράση του Πλάτωνα αποτελεί η εξής: “Εις ευ φρονών μυρίων μη φρονούντων κρείττων εστί.”.
0 Σχόλια