Speak your Feelings

Διανύουμε έναν χρόνο και κάτι παραπάνω, που ο ιός Covid-19 έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας, ακόμα κι αν δεν έχει εισέλθει στη καθημερινότητα κάποιον ο ίδιος ο ιός, έχει σίγουρα επηρεάσει την ρουτίνα σχεδόν όλων των ανθρώπων επιβάλλοντας σε πολλές περιπτώσεις την προσαρμογή στα νέα δεδομένα του lockdown, της κοινωνικής αποστασιοποίησης και της κοινωνικής απομόνωσης. 

Οι επιπτώσεις όλων αυτών στην κοινωνία είναι πολλές. Η κοινωνία βάλλεται από οικονομικά και πολιτικά αδιέξοδα, το σύστημα υγείας καταρρέει, όλα εκείνα που έμοιαζαν με δεδομένα για τον υπερεξελιγμένο πολιτισμό μας γίνονται ζητούμενα καθώς αναρωτιόμαστε πού πήγαν τα απλά πράγματα που αποτελούσαν σημαντικό κομμάτι της ζωής. Η συναναστροφή με τον κοινωνικό περίγυρο, οι μαζώξεις με την παρέα και την οικογένεια, οι γιορτές και γενικότερα οι απλές μετακινήσεις που μέχρι τώρα δεν πίστευε κανείς ότι θα μπορούσε ο οποιοσδήποτε, πόσο μάλλον ένας ιός, να μας κάνει να τα αποχωριστούμε.

Ως εδώ τα ξέρουμε πολύ καλά, τα ζούμε. Ακόμα κι αν δεν παρακολουθούσαμε πάντοτε την επικαιρότητα, τώρα η επικαιρότητα μας ακολουθεί και δεν κάνουμε βήμα χωρίς να βεβαιωθούμε ότι οι συνθήκες μάς το επιτρέπουν. Οι συνθήκες επιβεβαιώνουν ότι είμαστε μια αλυσίδα και είναι τόσο σημαντική αυτή η αρχή στο να κατανοήσουμε και να αντιληφθούμε καθαρά πλέον ότι, πρέπει να διαφυλάξουμε τα κεκτημένα που  μας απέμειναν, να πετάξουμε μακριά αντιλήψεις και συνήθειες που δεν μας κάνουν πια και αποτελούσαν τροχοπέδη στο πολιτισμό μας και να δημιουργήσουμε από τις στάχτες μια κανονικότητα που αντικατοπτρίζει τις βαθύτερες ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου που τώρα πια είναι μέλος μιας κοινωνίας και όχι ένα άτομο ανεξάρτητο από αυτή.  

Σε αυτή την αλυσίδα κύριο συστατικό είναι ο άνθρωπος ο οποίος μπορεί με πρωτοβουλίες και δράσεις του να αλλάξει τα γεγονότα και να παίξει καθοριστικό ρόλο επηρεάζοντας θετικά την ζωή των συνανθρώπων του. Μια τέτοια πρωτοβουλία είναι και αυτή του speak_yourF(eelings), μιας διαδικτυακής εθελοντικής ομάδας ειδικών με άδεια άσκησης επαγγέλματος που παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη. Οι ίδιοι μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας του instagram αφουγκράστηκαν τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου και εμείς θεωρήσαμε σημαντικό να τη συστήσουμε σε όποιον και όποια δεν γνωρίζει ακόμα το εγχείρημα τους, καθώς επίσης και να αδράξουμε την ευκαιρία να μας απαντήσουν σε κάποιες ερωτήσεις που αφορούν: την δράση τους καθώς και τη σχέση του σύγχρονου ανθρώπου με τη ψυχοθεραπεία στη νέα διαμορφούμενη συνθήκη που έφερε η πανδημία. Ευχαριστούμε πολύ την ομάδα του speak_yourF για την άμεση και θετική τους ανταπόκριση!!!

Η σελίδα τους στο instagram: https://www.instagram.com/speak_yourf/

Σε ποια ηλικία συνήθως παίρνουν την πρωτοβουλία/νιώθουν την ανάγκη οι άνθρωποι να απευθυνθούν σε έναν/μία ψυχολόγο; 

Η αλήθεια είναι πως η αυτογνωσία και η επιθυμία για αλλαγή είναι ανεξάρτητη φύλου και ηλικίας. Βλέπουμε πως δεν υπάρχει ένας «γενικός κανόνας» ή ένας «κοινός παρονομαστής» για την αναζήτηση υποστήριξης. Είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε όμως, πως όλο και περισσότεροι άνθρωποι και ολοένα και νεότεροι απευθύνονται σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι είναι πλέον περισσότερο ευαισθητοποιημένοι και γνωρίζουν τον τρόπο αναζήτησης υποστήριξης, αφού πλέον η πρόσβαση στην πληροφορία είναι ευκολότερη.

Τι είναι αυτό που προβληματίζει σε γενικές γραμμές τον σύγχρονο άνθρωπο που θα απευθυνθεί στον ψυχολόγο με βάση την εμπειρία σας; (Άγχος, οικονομική ανασφάλεια, ψυχολογική/σεξουαλική βία;)

Είναι αρκετά υποκειμενικό το ερώτημα αυτό και εξατομικευμένες οι ανάγκες και οι προβληματισμοί του κάθε ανθρώπου. Αν απαντούσαμε με γνώμονα την εποχή που ζούμε σίγουρα οι άνθρωποι αναφέρουν άγχος και φόβο, αλλά και ελπίδα ότι πάντοτε κάτι καλό προκύπτει από κάθε δύσκολη κατάσταση. Μπορούμε να δημιουργήσουμε νέες προοπτικές! 

Σε αυτόν τον έναν χρόνο που βιώνουμε την πανδημία έχει αυξηθεί το ποσοστό των ανθρώπων που απευθύνονται στον ψυχολόγο; Σε γενικές γραμμές τι αισθάνεται ο σύγχρονος άνθρωπος εν μέσω πανδημίας;

Ναι, η αλήθεια είναι πως έχει αυξηθεί η ανάγκη για υποστήριξη. Στην εποχή της πανδημίας ενεργοποιήθηκαν φορείς και ειδικοί ψυχικής υγείας με στόχο να υποστηρίξουν όποιον το χρειάζεται. Παράλληλα, περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν υποστήριξη πιο άμεσα και γρήγορα από άλλη χρονική περίοδο – ενδεχομένως. Το άγχος είναι το κυρίαρχο συναίσθημα. Αυτό, εκφράζεται ρητά και κυριολεκτικά, αλλά και μεταφορικά με φράσεις όπως αναφέρονται στην κλινική πράξη : « Νιώθω πως βρίσκομαι σε ένα ατελείωτο τούνελ» , «Βλέπω μόνο έναν μαύρο δρόμο μπροστά μου», «Δεν έχω τον τρόπο να ξεφύγω και επιτέλους ν’ αναπνεύσω».

Τι προσφέρει η speak_yourF, σε ποιους απευθύνεται και πως μπορεί κάποιος να απευθυνθεί σε εσάς;

Η Speak_ yourF είναι μία σελίδα υποστήριξης που δημιουργήθηκε κατά τη διάρκεια της καραντίνας και απευθύνεται σε ανθρώπους άνω των 18 ετών. Στη σελίδα στο instagram αναγράφονται οι τρόποι επικοινωνίας, για όποιον το επιθυμεί. Παράλληλα, αποτελεί κοινότητα έκφρασης και προβληματισμού μέσα από την προώθηση εικόνων και σκέψεων που δημοσιεύονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα στη σελίδα. 

Η τεχνολογία έχει βοηθήσει την ψυχοθεραπεία;

Φυσικά. Η τεχνολογία προσφέρει την δυνατότητα και ευκαιρία για ψυχοθεραπεία από κάθε ώρα, μέρος και συνθήκη. Χρειάζεται να γίνεται με συγκεκριμένους όρους, όμως κανείς δεν θα μπορούσε να αρνηθεί τη συμβολή της τεχνολογίας, ιδιαίτερα στις έκτακτες συνθήκες που βιώνουμε. 

2-3 συμβουλές που θα δίνατε σε κάποιον που νιώθει ότι δεν έχει τον έλεγχο στη ζωή του λόγω της αβεβαιότητας που δημιουργεί η πανδημία.

Η αλήθεια είναι πως συγκεκριμένα tips είναι δύσκολο να διατυπωθούν, εάν θέλουμε να είμαστε πραγματικά ειλικρινείς. Εάν κάτι είναι σημαντικό να ειπωθεί, είναι πως ο δρόμος της ψυχοθεραπείας είναι γεμάτος δυνατότητες και εκπλήξεις – για όποιον θέλει να τις αξιοποιήσει. Πάντοτε έχουμε επιλογή και μπορούμε να δημιουργήσουμε τη λύση σε κάτι που μας δυσκολεύει!

Πόσο χρήσιμο ήταν αυτό το άρθρο για εσένα?

Αξιολόγησέ το, επιλέγοντας τη φατσούλα που επιθυμείς!

Μέσος όρος: 5 / 5. Ψήφοι: 6

Καμία ψήφος μέχρι στιγμής! Αξιολόγησέ το πρώτος/η.

Λυπούμαστε πολύ που αυτό το άρθρο δεν ήταν χρήσιμο για εσένα!

Βοήθησέ μας να βελτιώσουμε αυτό το άρθρο!

Πες μας, πως μπορούμε να βελτιώσουμε αυτό το άρθρο?

Δημοσιεύσεις

Λένε ότι αν κοιτάξεις το ρολόι και η ώρα είναι 11:11, η τύχη θα σου φέρει κάτι όμορφο. Γεννημένη λοιπόν στις 11/11 το μακρινό ’98, αισθάνομαι ότι έχω την τύχη με το μέρος μου από την πρώτη μέρα. Τύχη δεν σημαίνει να μην έχεις πέσει ποτέ σου, αλλά να μπορείς να ξανασηκώνεσαι. Έτσι είπα στον εαυτό μου όταν πέρασα Οικονομικά στο Βόλο, που ενώ στην αρχή μου κακοφάνηκε έγινε η καλύτερη εμπειρία της ζωής μου! Αντλώ δύναμη από την ίδια τη ζωή που παραμένει όμορφη όπως και να έχουν τα πράγματα. Ακούω ασταμάτητα μουσική (ακόμα και αυτή τη στιγμή), χορεύω στη μέση του δωματίου, αγαπώ τα μέρη που έχουν θάλασσα και τους ανθρώπους που σκέφτονται αλλιώς. Γράφω για να μας υπενθυμίσω ότι η ομορφιά βρίσκεται παντού γύρω μας και σιγά σιγά, αν θέλουμε, θα είναι πιο εύκολο να τη διακρίνουμε.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Υπερασπίζοντας την διαφορετικότητα και τις διακρίσεις

Υπερασπίζοντας την διαφορετικότητα και τις διακρίσεις

Είναι αλήθεια πως για κάποιους ανθρώπους δεν επιτρέπεται να είσαι διαφορετικός. Τούς προκαλείς συναισθήματα αρνητικά, βλάπτεις τους "τέλειους" εαυτούς τους και γι’ αυτό αντιδρούν κατά σου, επιδεικνύοντας ρατσιστική συμπεριφορά. Ρατσισμός, ναι, μια λέξη τόσο γνώριμη...

Διαβάστε Περισσότερα
Μια συναυλία που θα θυμάμαι για πολύ καιρό…

Μια συναυλία που θα θυμάμαι για πολύ καιρό…

Το παρακάτω άρθρο είναι αφιερωμένο στον αδερφό μου.   Έχω πάει σε πολλές συναυλίες, σε διάφορους αγαπημένους καλλιτέχνες, και έχω περάσει φανταστικά. Όμως, τον Ιούλιο του ’23, συγκεκριμένα την Παρασκευή στις 7 Ιουλίου, στο στάδιο Λάρισας, έζησα κάτι που σίγουρα...

Διαβάστε Περισσότερα
Η μάστιγα των social media

Η μάστιγα των social media

Στις μέρες μας είναι γεγονός ότι η γενιά μας έχει την τάση να περνά πολύ χρόνο στα social media. Αναρτήσεις, δημοσιεύσεις, φωτογραφίες και γενικότερα στιγμιότυπα της καθημερινότητάς μας κοινοποιούνται σωρηδόν, δεκάδες μηνύματα με φίλους ανταλλάσσονται στις...

Διαβάστε Περισσότερα
Υπερασπίζοντας την διαφορετικότητα και τις διακρίσεις

Υπερασπίζοντας την διαφορετικότητα και τις διακρίσεις

Είναι αλήθεια πως για κάποιους ανθρώπους δεν επιτρέπεται να είσαι διαφορετικός. Τούς προκαλείς συναισθήματα αρνητικά, βλάπτεις τους "τέλειους" εαυτούς τους και γι’ αυτό αντιδρούν κατά σου, επιδεικνύοντας ρατσιστική συμπεριφορά. Ρατσισμός, ναι, μια λέξη τόσο γνώριμη...

Διαβάστε Περισσότερα
Μια συναυλία που θα θυμάμαι για πολύ καιρό…

Μια συναυλία που θα θυμάμαι για πολύ καιρό…

Το παρακάτω άρθρο είναι αφιερωμένο στον αδερφό μου.   Έχω πάει σε πολλές συναυλίες, σε διάφορους αγαπημένους καλλιτέχνες, και έχω περάσει φανταστικά. Όμως, τον Ιούλιο του ’23, συγκεκριμένα την Παρασκευή στις 7 Ιουλίου, στο στάδιο Λάρισας, έζησα κάτι που σίγουρα...

Διαβάστε Περισσότερα

0 Σχόλια

Υποβάλετε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Εγγράψου τώρα στο Newsletter μας

Εγγράψου τώρα στο Newsletter μας

Με την εγγραφή σου στη λίστα θα μαθαίνεις πρώτος τα νέα μας.

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε με επιτυχία!

Share This